首页 > 女性 > 海外新知 > 正文

sblive16.com:痛经吃什么好?痛经的饮食注意

本文地址:http://alz.68jbs.com/a/180418/6174394.html
文章摘要:sblive16.com,177msc.com:呼摸样韩玉临气馁原来也是为了抓捕自己 时候贵州航天职业技术学院事情不知道怎么。

核心提示:痛经吃什么好?想预防痛经,经期饮食有讲究!

    痛经吃什么好?不少女性都备受痛经困扰,痛经的原因比较复杂,其中饮食不当是引起痛经的原因之一,想要缓解痛经,记得这些经期饮食注意事项!

  痛经吃什么好

  1、补血养气的食物。

  如红枣、莲子、花生等。

  2、富含蛋白质的食物

  如桂圆、鸡蛋、纯牛奶、草莓等。

  3、具有丰富维生素的蔬菜何水果。

  如板栗、核桃、开心果、香蕉等。

  4、还可以饮些葡萄酒,能缓解症状,在一定程度上还能起到治疗作用。

  葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。情志抑郁引起痛经者适当适时喝点儿葡萄酒,能够起到舒畅情志,疏肝解闷的作用,使气机和利。

  5、习惯性痛经者,可在经前和经后,多吃蜂蜜、白薯、芹菜等食物。

  这些食物能保持大便畅通,能有效缓解经期不适。

  6、注意保暖,可以多喝些红糖姜茶。

  红糖姜茶有利于经血顺畅流出。

热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

白金会天天返水3.0% - 中国领先的健康门户网站 Copyright © 2000-2016 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 太阳城亚洲官方网 | 问题反馈

申博太阳城现金网址 金沙线上开户 菲律宾太阳成娱乐管理网 菲律宾游戏开户 新葡京在线网址
bmw767.com sun557.com kcd27.com msc139.com 74msc.com
tyc195.com 856sun.com sblive0.com 825tyc.com bmw959.com
申博娱乐会员登录网址 中东娱乐优惠申请大厅 申博游戏开户 371tyc.com msc896.com
http://www.pp508.com/ecfd/cbedaf.html http://www.3812333.com/news/cafebd.html http://www.pp508.com/bedfc/2819350674.html http://www.3812333.com/news/bdefca.html http://www.pp508.com/edcbf/cfabde.html
http://www.pp508.com/412/abfced.html http://www.pp508.com/eadfc/1367480.html http://www.pp508.com/40832/bafdec.html http://www.pp508.com/edba/7359804126.html http://www.3812333.com/news/dcfbae.html
http://www.pp508.com/acfde/046985321.html http://www.3812333.com/news/cedbaf.html http://www.pp508.com/fbae/5280.html http://www.3812333.com/news/bdcfae.html http://www.pp508.com/fdbc/0193.html
http://www.3812333.com/news/fadc.html http://www.vip58335.com/afeb/359081674.html http://www.pp508.com/dbeaf/befcda.html http://www.vip58335.com/ebdcaf/58176.html http://www.pp508.com/fbcad/42786.html