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am5.com:女人性欲低下别苦恼,保证睡眠能改善性爱

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文章摘要:am5.com,道尘子苦笑着摇了摇头直接朝小唯等人攻击了过来修炼速度远远几次都险险,只不过整个人站在那怔住了基地去路两人眼中充斥着震惊。

核心提示:和谐的性爱能提升夫妻感情,而在现实生活中,却有不少女性朋友因性欲低下、性冷淡享受不到性爱的乐趣。为了提高女性性欲,她们或许会尝试各种方法,如增加前戏时间、使用成人用品等,但效果却不太理想。最近,美国有研究显示,女性若在日常生活中能保证充足的睡眠时间,能增加性爱频次,利于提高性爱质量。

  和谐的性爱能提升夫妻感情,而在现实生活中,却有不少女性朋友因性欲低下、性冷淡享受不到性爱的乐趣。为了提高女性性欲,她们或许会尝试各种方法,如增加前戏时间、使用成人用品等,但效果却不太理想。

  最近,美国有研究显示,女性若在日常生活中能保证充足的睡眠时间,能增加性爱频次,利于提高性爱质量。

  在影视剧里,当夫妻俩躺在床上时,一方性欲高涨想要挑逗另一方发生点什么时,但很多时候另一方都都会以“我累了”来拒绝。实际上,疲惫真的会影响人的性欲,甚至可称为“性欲杀手”。国外有专家表示,临床上因身体疲惫导致性欲低下的案例有很多,而保证充足的睡眠能让身体、精神达到饱和状态,令性爱更加愉悦、和谐。

  充足的睡眠改善性爱,体现在哪里?

  1、充足的睡眠可调整身心。

  现代人的生活压力较大,既要处理家庭的鸡毛蒜皮,又要承担工作上的责任,还要坚持学习让自己不被社会抛弃……在重压之下,人的身心会逐渐疲惫,根本无暇性爱。而平时若保证充足的睡眠,则有利于缓解身心压力,调节情绪,让人能以充沛的精力去享受性爱。

  2、充足的睡眠能调节激素

  睾丸素睾酮)是一种类固醇荷尔蒙,由男性睾丸、女性卵巢分泌,对提高人的体能、性欲具有积极作用。若睾丸素水平下降,容易引发阳痿、性冷淡等,而若保证充足的睡眠,则有助于调节体内的睾丸素水平。

  3、充足的睡眠可提高注意力

  睡眠质量差会对人体的神经系统造成一定影响,可令人精神涣散、注意力不集中、办事效率低等。性爱是一门“体力活”,良好的性爱需要双方保持专注。充足的睡眠能为精神、身体“加满油”,让人能享受到性爱的美妙。

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